NMNサプリはどれがいい？おすすめ製品6選と正しい選び方を紹介

NMNサプリは近年さまざまな種類が登場しており「どれがいいのか」「何が違うのか」を迷われる方も多いのではないでしょうか。

そこで本記事では、NMNの効果やおすすめブランド、安全性について最新情報をもとに詳しく解説します。

NMNを試してみたい方は、ぜひ参考になさってください。

NMNサプリの効果とは？

NMNは体内でNAD+（ニコチンアミド・アデニン・ジヌクレオチド）に変換され、細胞のエネルギー代謝やDNA修復をサポートする成分です。

NMNのアンチエイジング効果とは？

NMNが体内でNAD+に変換されると、

NMNの効果を裏付ける臨床研究と口コミを紹介

NMNの効果を検証するため、多くの臨床研究が行われています。

例えば、東京大学の研究では、高齢男性にNMNを1日250mg摂取させたところ、筋力やパフォーマンスの改善が見られました。

参考：東京大学「ニコチンアミドモノヌクレオチド（NMN）で高齢男性の運動機能が改善～超高齢化社会の課題“サルコペニア”の予防効果に期待～」

また、慶應義塾大学の研究では、健康な成人男性にNMNを経口摂取で長期投与した結果、安全性が確認され、体内のNAD+レベルの増加が報告されています。

参考：慶應義塾大学医学部「抗老化候補物質NMN長期内服の健康成人における安全性が明らかに」

これらの研究は、NMNの効果を支持するものとして注目されています。

実際にNMNを試した人の口コミ・評判

NMNサプリメントを試したユーザーからは、以下のようなポジティブな声が寄せられています：

• 疲労感の軽減：日常的な疲れが減り、活動的になった。
• 肌の改善：肌のハリやツヤが増し、若々しく感じる。
• 睡眠の質向上：深い睡眠が得られるようになった。

これらの体験談は、NMNの効果を実感する一例として参考になります。

どのNMNブランドが良い？国内のおすすめサプリを比較

NMNサプリメントを選ぶ際、品質や安全性は重要なポイントです。

国内外のおすすめブランドを比較してみましょう。

1. NAD.JP NMNカプセル

• 1日分のNMN配合量：320mg/2カプセル
• 特徴：国内製造の高純度β-NMNを100％使用。長寿遺伝子を活性化するとされるレスベラトロールを40mg配合し、相乗効果が期待できます。体内のNAD+の減少を補うNMNサプリメントの決定版。第一種医薬品向けの製造も行っている東洋カプセル株式会社のソフトカプセルを採用しており、安全性が高いのも特徴です。

2. ドクターセレクト NMN 9000N プラス

• 1日分のNMN配合量：150mg/1粒
• 特徴：NMNを高配合し、「飲む」「塗る」のW使いが可能なサプリメント。新陳代謝の向上や肌の若返りを目指す方におすすめです。GMP認定の国内工場で生産されており、高い品質基準を満たしています。

3. 明治製薬 NMN10000 Supreme

• 1日分のNMN配合量：333.36mg/2粒
• 特徴：モンドセレクション2022年銀賞を受賞した、明治製薬の高品質NMNサプリメント。高純度NMNを10,000mg配合しています。肌のハリ・ツヤ向上、疲労回復、集中力アップなど、さまざまな健康効果が期待できる製品です。

4. 大正製薬 NMN taisho

• 1日分のNMN配合量：250mg/3粒
• 特徴：大手製薬会社の大正製薬が開発したNMNサプリメントで、品質管理が徹底されています。レスベラトロールやビタミンB群、ザクロエキスを配合し、相乗効果によるエイジングケアをサポート。

5. P3 NMN ヒカル プロデュース サプリ9000mg

• 1日分のNMN配合量：300mg/1包
• 特徴：人気YouTuberヒカル氏がプロデュースしたNMNサプリメント。NMNのほか、DHA、EPA、ビタミンB群、L-シスチンなど51種類の健康・美容成分を配合。NMNだけでなく、総合的なアンチエイジングケアを目指したい方に適した製品です。

6. HORIEMON NMN 9000mg×レスベラトロール×フェルラ酸

• 1日分のNMN配合量：100mg/1カプセル
• 特徴：堀江貴文氏（ホリエモン）がプロデュースするNMNサプリメント。高純度99.9%のNMNを使用し、レスベラトロールとフェルラ酸を配合。1日10カプセルを目安とし、抗酸化作用を強化、エイジングケア効果を引き出す設計。国内製造で品質管理が徹底されており、安心して継続摂取できます。

高級NMNと安価なNMNの違いとは？

高級品と安価品の違いには、以下の点が挙げられます。

価格だけで選ぶのではなく、品質や純度を考慮し、自分に合った製品を選びましょう。

NMNの副作用や安全性について知っておくべきこと

NMNは比較的安全な成分とされていますが、長期的な安全性については研究が進行中です。

NMNの長期摂取は安全？

現在の研究では、NMNの摂取による深刻な副作用は報告されていません。ただし、長期的な安全性についてはさらなる検証が必要です。

• 慶應義塾大学の研究（2024年）では、健康な成人男性にNMNを長期投与した結果、安全性が確認された。
• ハーバード大学の研究では、高用量（500mg以上）を継続摂取しても副作用が見られなかったと報告。

一方で、腎臓や肝臓に疾患のある人は、医師と相談の上で摂取するのが望ましいとされています。

なお、NMNは体内に蓄積せず、尿中に排出されます。そのぶん過剰摂取の危険性はありませんが、一方で大量摂取をしても効果は上昇しないとみられています。

NMNと相性の良いサプリとは？

NMNの効果を高めるために、以下の若返り効果のあるサプリとの併用が推奨されています。

• レスベラトロール：サーチュイン遺伝子をさらに活性化し、NMNのアンチエイジング効果を強化。
• ビタミンB群：NAD+の合成をサポートし、エネルギー生産を促進。
• CoQ10（コエンザイムQ10）：ミトコンドリアの活性を助け、疲労回復効果を高める。

目的に合わせて組み合わせることで、NMNの効果をより実感しやすくなるでしょう。

なお、そのほかの若返りサプリについては「細胞レベルで若返るおすすめサプリとは？ランキング＆選び方ガイド」の記事を参考になさってください。

細胞レベルで若返るおすすめサプリとは？ランキング＆選び方ガイド

細胞の若返りを目指すサプリメントは、加齢による体の変化をサポートし、健康的な生活を維持するための心強い味方です。 しかし近年ではサプリメントの数も多く、「どれが…

NAD.JP

NMNで健康的な毎日を手に入れよう！

NMNは、アンチエイジングやエネルギー向上に効果的なる成分として、多くの研究で注目されています。

適切な摂取量を守りながら、自分に合った製品を選ぶことが大切です。

NAD.JPでは、自分への健康投資として安全性と効果にこだわったNMNサプリをご提案しています。

NMNについてより詳しく知りたい方は「NMNの効果や副作用とは？よくある疑問をわかりやすく解説」の記事も参考になさってください。

NMNの効果や副作用とは？よくある疑問をわかりやすく解説

NMN（ニコチンアミド・モノヌクレオチド）は、近年注目を集める健康成分です。 健康やアンチエイジングに関心のある方々の間で話題となっています。 そこで本記事では、NM…

NAD.JP

最後までお読みいただきありがろうございました。